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achtsames wandern

In den Bergen unterwegs zu sein bedeutet für mich Freiheit, Perspektivenwechsel und eine ganz andere Flora und Fauna anzutreffen, als da wo ich zuhause bin. 

 

Beim achtsamen Wandern wollen wir unsere Sinne aufwecken sich auf die Natur einzulassen. Wir möchten unsere Augen für die kleinen Wunder der Natur öffnen, Blüten betrachten, Mustern in Steinen folgen und den Ameisen beim geschäftigen Nestbau zusehen. Unsere Ohren freuen sich über die Ruhe der Berge, rauschendes Wasser und neugierige Dohlen. 

 

Wir werden auf markierten Wanderwegen unterwegs sein und uns viel Zeit nehmen die Natur zu beobachten, durchzuatmen und uns Momente der Achtsamkeit und Ruhe gönnen.

Falke Illustration
Hinterrugg & Chäserrugg
Durchs geheimnisvolle Gluristal

Unterwegs über Wiesen, durch Wäldchen und entlang imposanter Felsen. Das Gluristal lädt uns zum staunen ein und die beiden Gipfel Hinterrugg und Chäserrugg bieten eine wunderbare Aussicht auf 500 weitere Berggipfel und den Walensee.

DATUM

Termine fürs 2023

folgen demnächst

ORT

Alt St. Johann

BEGLEITUNG

Stefanie Mattenberger 

Phytopraktikerin Freiburger Heilpflanzenschule & zert. Shinrin Yoku / Waldbaden Kursleiterin Schweiz

chäserrugg4.jpg
Berner Oberland
Mis Lieblingsplätzli
Panoramablick von Churfirsten bis Pilatus

Unsere Wanderung führt uns durch Wälder und über Wiesen. Dabei darf unser Blick immer wieder über die eindrückliche Berglandschaft streifen und zum Schluss werden wir mit einem eindrücklichen Panorama belohnt.

DATUM

Termine fürs 2023

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ORT

Wald ZH

BEGLEITUNG

Stefanie Mattenberger 

Phytopraktikerin Freiburger Heilpflanzenschule & zert. Shinrin Yoku / Waldbaden Kursleiterin Schweiz

Wasserfallarena Batöni
UNESCO Welterbe Tektonikarena Sardona

Unterwegs zur eindrücklichen Wasserfallarena erwartet uns die Alpenflora, Geologiegeschichte und mit etwas Glück dürfen wir Steinböcke bei waghalsigen Sprüngen beobachten.

DATUM

Termine fürs 2023

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ORT

Weisstannen

Wasserfallarena Batöni

BEGLEITUNG

Stefanie Mattenberger 

Phytopraktikerin Freiburger Heilpflanzenschule & zert. Shinrin Yoku / Waldbaden Kursleiterin Schweiz

batöni
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Arve - Königin der Alpen
1 1/2 Tage inmitten der Arven mit Übernachtung

Die Arve (Pinus cembra) fühlt sich in den Bergen am wohlsten. Wir entdecken ihren Lebensraum und mit welchen Pflanzen sie sich diesen teilt. Ein hautnahes Arvenerlebnis wartet auf Sie.

DATUM

Termine fürs 2023

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ORT

Quarten

BEGLEITUNG

Stefanie Mattenberger 

Phytopraktikerin Freiburger Heilpflanzenschule & zert. Shinrin Yoku / Waldbaden Kursleiterin Schweiz

3-Seen Wanderung Alpstein
1 1/2 Tage unterwegs im traditionsreichen Appenzellerland mit Übernachtung

Unterwegs im urchigen Appenzellerland inmitten von Tradition und einer unvergleichlichen Natur. Wir lassen unsere Sinne von der vielfältigen Flora und Fauna verwöhnen und geniessen die traditionelle Appenzeller Küche.

DATUM

Termine fürs 2023

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ORT

Brülisau

BEGLEITUNG

Stefanie Mattenberger 

Phytopraktikerin Freiburger Heilpflanzenschule & zert. Shinrin Yoku / Waldbaden Kursleiterin Schweiz

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Stefanie Mattenberger

Individuelle Termine & Angebote

Würdest du gerne deine persönliche Lieblingswanderung achtsam erleben oder hast du ein Wunschgebiet, dass du in den obenstehenden Angeboten nicht findest?

Gerne stellen wir dir ein individuelles Angebot zusammen, ob für eine Privatführung, Gruppenführung, Geburtstagüberraschung, Team- oder Firmenanlass. Das Angebot kann ganz nach deinen Bedürfnissen und Wünschen zusammengestellt werden.

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